8 Wochen und ein Schmatz.

So könnten Ihre Speisepläne aussehen.


Woche 1

Montag:

Salat
Schupfnudeln mit Putenbraten in Rahmsoße
Obst

Dienstag:

Tomatensuppe mit Backerbsen
Grießbrei mit Zimt und Zucker

Mittwoch:

Rohkost mit Dip
Spaghetti mit Pesto
Obst

Donnerstag:

Gemüsereispfanne
Naturjoghurt

Freitag:

Rohkost
Fischstäbchen mit Kartoffelsalat
Kuchen

 

Woche 3

Montag:

Gurkensalat
Käsespätzle
Obst

Dienstag:

Rohkost mit Dip
Hackbraten mit Nudeln und Bratensoße
Naturjoghurt

Mittwoch:

Cremesuppe
Strudeltaschen mit Vanillesoße

Donnerstag:

Rohkost mit Dip
Bratwürste mit Kartoffelpürree

Freitag:

Salat
Pizza

 

 

Woche 5

Montag:

Salat
Currygeschnetzeltes mit Reis
Obst

Dienstag:

Kartoffelsuppe mit Wiener und Bauernbrot
Mousse au Chocolat

Mittwoch:

Fleischburger
Obst

Donnerstag:

Nudelsuppe
Milchreis mit Kompott, Zimt, Zucker
Obst

Freitag:

Rohkost mit Dip
Kartoffeln mit Kräuterquark

 

Woche 7

Montag:

Rohkost
Putenschnitzel mit Bratkartoffeln und Soße
Obst

Dienstag:

Salat
Penne mit Tomatensoße und Käse
Naturjoghurt

Mittwoch:

Nudelsuppe
Pfannkuchen mit Quarkcreme
Obst

Donnerstag:

Spinat mit Kartoffeln und Ei
Pudding

Freitag:

Rohkost
Gulaschsuppe mit Semmel
Muffins

 

 

 


Woche 2

Montag:

Karottensalat
Fleischpflanzerl mit Kartoffeln und Soße
Obst

Dienstag:

Suppe der Saison
Kaiserschmarrn mit Apfelmus

Mittwoch:

Salat
Knödel mit Soße
Obst

Donnerstag:

Rohkost mit Dip
Gebackener Seelachs mit Vollkornreis und Tomatensoße

Freitag:

Salat
Lasagne Bolognese

 

Woche 4

Montag:

Grießnockerlsuppe
Pfannkuchen mit Nougatcreme oder Marmelade
Obst

Dienstag:

Gurkensalat
Spaghetti Bolognese
Obst

Mittwoch:

Gemüsecremesuppe
Fisch mit Kartoffelspalten und Dip

Donnerstag:

Salat
Tortellini mit Tomatensoße
Fruchtjoghurt

Freitag:

Rohkost mit Dip
Hühnerfrikassee mit Reis
Kuchen

 

Woche 6

Montag:

Rohkost
Rahmschnitzel mit Kroketten
Obst

Dienstag:

Salat
Paella
Naturjoghurt

Mittwoch:

Kartoffelrösti mit Gemüsesoße
Obst

Donnerstag:

Suppe der Saison
Gries-Auflauf mit roter Grütze
Obst

Freitag:

Griechischer Salat
Chili con Carne mit Semmel

 

Woche 8

Montag:

Salat
Gemüserisotto
Obst

Dienstag:

Karottensalat
Schweine-/Putenbraten mit Spätzle und Soße
Obst

Mittwoch:

Kartoffelgnocchi mit Spinat-Sahne-Soße
Naturjoghurt

Donnerstag:

Gurkensalat
Schinkennudeln/Gemüsenudeln
Obst

Freitag:

Rohkost
Fisch mit Kartoffelsalat
Kuchen